CROSS TRAINING JUNIOR

Le cross - training kids 

Séance ludique, accessible à tous ! 6 à 11ans

Basée sur la motricité simple, pour apprendre les bons gestes physiques, développer sa force mentale et sa sociabilisation

Les mouvements fonctionnels sollicitent toutes les chaînes musculaires pour produire un mouvement naturel comme courir, sauter, pousser, lancer, tirer,...

Musique, un grand circuit avec des ateliers à faire en mixité filles et garçons, défis en équipe, au poids de corps, avec matériel.

Souplesse, vitesse, puissance, coordination, équilibre etc....

Les bienfaits de l'effort, cela s'apprend tôt !

La grande diversité des exercices rend les séances très variées et ludiques